Dieta przeciwzapalna
wege + ryby
Opis
Smaczna i prosta w przygotowaniu dieta oparta o model śródziemnomorski z wplecionymi azjatyckimi smakami, o niskim indeksie glikemicznym i obniżonym udziale węglowodanów (low-carb). Jest przeciwzapalna, bogato odżywcza, obfitująca w antyoksydanty i prebiotyki.
Ten jadłospis może stanowić cenne wsparcie dla osób zmagających się m.in. z insulinoopornością, chorobą Hashimoto, PCOS, endometriozą, trądzikiem, czy innymi zaburzeniami, którym mogą towarzyszyć stany zapalne.
Rozkład makroskładników: B: 20% T: 50% W:30%
Dla kogo jest ten jadłospis?
Ta dieta przeznaczona jest dla osób, które pragną:
-
zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie
-
poprawić nawyki żywieniowe
-
podnieść poziom energii
-
zadbać o odpowiednią podaż niezbędnych dla organizmu witamin i minerałów
-
w smaczny i zdrowy sposób urozmaicić swoją codzienną dietę
-
załagodzić stany zapalne
-
wyregulować gospodarkę glukozowo-insulinową
-
poprawić kondycję skóry
-
wesprzeć pracę tarczycy
-
usprawnić gospodarkę hormonalną
-
wesprzeć mikroflorę jelitową
